Sức khỏe & Làm đẹp
Xoa bóp bấm huyệt có chữa được cận thị?
Ngày nay, tỷ lệ người mắc tật khúc xạ ngày một tăng cao, trong đó cận thị chiếm phần lớn trong số đó. Nguyên nhân là bởi, ngày nay chúng ta sử dụng, làm việc và học tập cường độ cao với các thiết bị điện tử hiện đại như máy tính, máy tính bảng, điện ...
Bài tập Tricep Dumbell Kickback: giúp cắt nét cơ sau và giảm mỡ
Cơ tay sau( triceps ) hay còn được gọi là cơ tam đầu nằm ở phần mặt sau cánh tay đảm nhận những chức năng khi bạn duỗi tay. Nhóm cơ này sẽ bị tác động khi áp dụng lên các động tác như duỗi tay, đẩy ngực. Dưới đây là một số bài tập cơ sau mà bạn có thể ...
Sở hữu cơ tay săn chắc chỉ với việc sử dụng tạ
Việc tập luyện với những quả tạ nặng rất dễ khiến bạn thấy chán nản vì cảm giác đau mỏi và nguy cơ chấn thương khớp cổ tay. Tuy nhiên, những bài tập trong đây chắc chắn vẫn đảm bảo đem lại cho bạn cơ tay nảy nở mà hoàn toàn không cần sử dụng ...
Cách massage bấm huyệt trị đau lưng
Massage bấm huyệt là phương pháp giảm đau hiệu quả với mọi trường hợp đau nhức, đặc biệt là đau nhức lưng. Tuy nhiê, bạn càn biết rõ vị trí và tác dụng các huyệt vị, huyệt đạo, cũng như biết cách thực hiện để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Massage đem ...
Phương pháp massage bấm huyệt trị nghẹt mũi
Hắt hơi, sổ mũi là tình trạng thường xuyên xảy ra khi người bệnh mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, các bệnh ho, sốt, cảm cúm, dị ứng thời tiết,.... Khi bị ngạt mũi, nhiều người sẽ lựa chọn sử dụng các loại thuốc uống, thuốc ...
Cách massage bấm huyệt bàn tay trị bệnh
Cách massage bấm huyệt bàn tay trị bệnh Bấm huyệt bàn tay là một phương pháp chữa bệnh cổ xưa nhằm vào các vùng cụ thể trên cơ thể bạn bằng cách tạo áp lực lên các điểm huyệt trên bàn tay. Đây là một phương pháp điều trị nhanh chóng, đơn giản có ...
Top 8 các bài tập giúp tăng chiều cao 1 cách dễ dàng
Tăng chiều cao thường xảy ra ở độ tuổi thành niên cho đến khi trưởng thành. Để cải thiện chiều cao vốn có, nhiều bạn trẻ đã tập luyện thêm các bài tập thể dục, các bài gym và yoga. Dưới đây là những bài tập cụ thể: Top 8 các bài tập giúp ...
Mông chảy sệ là nỗi niềm không chỉ riêng ai, nó là “nỗi hờn” của tất cả các cô gái, chị em không may mắn sở hữu một vòng mông chảy sệ. Nhìn một dôi mông sệ không hấp dẫn chút nào, đã vậy, nó còn còn đem lại cảm giác đôi chân của bạn bị ngắn đi. Vậy làm thế nào để khắc phục điều này, đem lại cho bạn vòng 3 căng tròn, cao vút? Hãy tham khảo bài tập sau đây để hoàn thiện vòng 3 của mình bạn nhé.
Thực đơn giảm cân trong 1 tháng cho nữ
Giảm cân luôn là điều mà các chị em quan tâm. Nhưng để giảm cân, chị em cần phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, ăn uống cân bằng và tăng cường hoạt động thể chất, tập thể dục. Vậy chế độ ăn cần có gì và thực đơn cho 1 ngày như thế nào? Thực đơn ...
Người bị tụt huyết áp thì nên bấm huyệt vào vị trí nào.
Bấm huyệt là một kỹ thuật thay thế y học, dựa trên các nguyên tắc tương tự của châm cứu. Cả hai đều được áp dụng từ các loại thuốc Trung Quốc và được cho là khá hiệu quả. Người bị tụt huyết áp thì nên bấm huyệt vào vị trí nào. Bấm huyệt ...