Sức khỏe & Làm đẹp
Đau nửa đầu vai gáy là bệnh gì ?
Nhiều người trong xã hội hiện đại mắc chứng đau nửa đầu, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân và triệu chứng đau nửa đầu vai gáy sẽ hỗ trợ bạn khắc phục nhanh chóng bệnh lý này. Nguyên nhân đau nửa đầu vai ...
Đau đầu sau gáy và cách điều trị
Đau mỏi cổ và đau sau gáy là tình trạng phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Bác sĩ sẽ dựa vào các triệu chứng, chẳng hạn như loại đau đầu và vị trí đau để xác định nguyên nhân gây đau đầu sau gáy. Mời các bạn xem bài viết dưới đây để biết thêm về bệnh ...
Walkactive - cách đi bộ giảm mỡ bụng
Bạn thích đi bộ, đó là một điều tuyệt vời, nhưng bạn có biết cách đi bộ để giảm mỡ bụng và đốt cháy 1000 calo mỗi phút? Hãy học cách đi bộ như vậy với Joanna Hall, một chuyên gia thể thao. Tác dụng khi tập luyện đi bộ Walkactive Joanna ...
Hiện nay có hàng trăm bài tập cơ ngực để có thể giúp chúng ta xây dựng được cơ bắp tuy nhiên không thể nào mà trong một buổi chúng ta có thể tập hết được; chính vì vậy trong nội dung dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn đọc những bài tập ngực tốt nhất dựa trên ...
Mỗi ngày nên tập thể dục bao lâu là đủ?
Những hoạt động tập luyện mỗi ngày là vô cùng quan trọng để có thể đảm bảo cơ thể hoạt động bình thường và khoẻ mạnh. Những lí do chính để mọi người tập luyện thường là tăng cường sức khoẻ, giúp thư giãn, giải trí hay luyện tập để cải thiện vóc dáng. Tuy ...
Làm thế nào để phân biệt bong gân và trật khớp
Bong gân và trật khớp là hai loại chấn thương chân phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về sự phân biệt giữa bong gân và trật khớp. Điều này dẫn đến những sai lầm trong điều trị. Bong gân và trật khớp thường bị ...
Một trong những bài tập bụng tốt nhất cho phụ nữ để có được cơ bụng phẳng hơn là plank. Bạn có thể áp dụng bài tập plank 5 phút cho nữ dưới đây bất cứ khi nào có nhu cầu tập luyện sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình như ý muốn. Dưới đây là 5 bài ...
Trụy tim là gì ? Cách phòng chống trụy tim
Trụy tim là một tình trạng y tế nghiêm trọng đặc trưng bởi sự sụt giảm đột ngột nhịp tim. Trái tim có một hệ thống điện sẵn có điều chỉnh tốc độ của nó. Rối loạn nhịp tim là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả nhịp tim bất thường gây ra bởi một số điều ...
Ứng dụng đo quãng đường trong tập thể thao
Ứng dụng đo quãng đường khi đi bộ, chạy bộ, đạp xe nhanh chóng trở nên không thể thiếu trong thế giới thể thao. Tracklog được lưu và sử dụng để tính toán khoảng cách đường chạy và các thông số huấn luyện khác. Các nhà phát triển ứng dụng đã ngay lập tức ...
Lựa chọn xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi
Xe đạp tập thể dục là thiết bị luyện tập đơn giản với các động tác dễ dàng thực hiện và phù hợp với mọi đối tượng từ trẻ nhỏ, người cao tuổi đến người tập phục hồi chức năng. Xe đạp cho người cao tuổi có nhiều dòng khác nhau tùy theo thể trạng và mục ...