Sức khỏe & Làm đẹp
Ứng phó với chấn thương phổ biến trong bóng đá
Không phải ngầu nhiên mà bóng đá được mệnh danh là môn thể thao vua mà không phải bóng bàn, bóng chuyền, hay bất cứ môn thể thao nào nào khác. Trái bóng và sân cỏ luôn là một cảnh tượng hấp dẫn với bất cứ ai yêu thích thể thao, không phân biệt già trẻ, ...
Hướng dẫn bấm huyệt chữa đau vai gáy dễ dàng thực hiện
Massage bấm huyệt chữa các triệu chứng đau nhức cơ xương khớp là phương pháp được nhiều người áp dụng, vì vừa dễ làm, có thể tự làm hoặc làm giúp cho nhau ngay tại nhà, công sở, vừa khá tiết kiệm chi phí. Hướng dẫn bấm huyệt chữa đau vai gáy dễ ...
Tìm hiểu cách massage ấn huyệt để trị cảm cúm hiệu quả.
Cảm lạnh, cảm cúm là một bệnh lý rất hay gặp trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta với những triệu chứng là sốt, nhức đầu, ngạt mũi và sổ mũi. Vậy nên, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu cách massage day ấn một số huyệt để trị cảm cúm hiệu quả. Tìm ...
Những điều cần lưu ý khi massage bấm huyệt.
Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe có lịch sử lâu đời. Hơn 2000 năm trước đây, người Hy lạp và Ai cập cổ đại đã nhắc tới massage trong các y văn của họ. Những điều cần lưu ý khi massage bấm huyệt. Masssage đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe ...
Massage và bấm huyệt giúp giảm các bệnh liên quan về mắt
Hiện nay, tỷ lệ suy giảm thị lực và mắc các bệnh liên quan đến mắt có chiều hướng gia tăng đáng kể. Đặc biệt là ở trẻ em lứa tuổi học đường và những người làm công việc văn phòng, bên cạnh đó là hiện tượng lão hóa mắt ở người cao tuổi. Massage và bấm ...
Tác dụng của việc nhảy dây so với chạy bộ
Cuộc sống của bạn luôn bận rộn với những deadline công việc, với những mối quan hệ gia đình, bạn bè, người yêu,… đôi khi khiến bạn thiếu đi những giây phút để chăm sóc cho bản thân mình. Tác dụng của việc nhảy dây so với chạy bộ Tuy ...
Phương pháp bấm huyệt massage cho trẻ nhỏ
Trẻ em lớn lên có khỏe mạnh hay không hoàn toàn do sự chăm sóc của bố mẹ. Vậy làm thế nào để giúp các bé có một cơ thể phát triển khỏe mạnh? Và nếu trẻ không may ốm yếu hoặc mắc phải một bệnh gì đó thì phải làm thế nào? Phương pháp bấm huyệt massage ...
Uống nước thế nào là đúng cách khi chạy bộ?
Đã tham gia môn thể thao chạy bộ chắc hẳn hẳn bạn đã biết rằng khi chạy bộ, việc bổ sung nước là không thể thiếu. Tuy nhiên, uống nước thế nào cho đúng cách là một vấn đề rất đáng để tìm hiểu. Uống nước thế nào là đúng cách khi chạy bộ? Thực ra ...
Trước khi chạy bộ buổi sáng nên ăn gì?
Chạy bộ là một môn thể thao đơn giản, dễ dàng luyện tập và giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian và chi phí. Chỉ với một đôi giày thể thao tốt, bạn có thể dễ dàng luyện tập bất cứ khi nào bạn muốn. Trước khi chạy bộ buổi sáng nên ăn ...
Cách massage bấm huyệt dưỡng phổi
Phổi được xem là một trong những bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể con người. Phổi đóng vai trò quan trọng trong hệ hô hấp, là nơi trao đổi khí trực tiếp cửa cơ thể, phổi lấy không khí oxy từ bên ngoài đi nuôi cơ thể và đào thải các khí bẩn ra bên ...