Nhiều người trong xã hội hiện đại mắc chứng đau nửa đầu, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân và triệu chứng đau nửa đầu vai gáy sẽ hỗ trợ bạn khắc phục nhanh chóng bệnh lý này.
Nguyên nhân đau nửa đầu vai gáy
Đau vai gáy là hiện tượng thường xảy ra ở nhiều đối tượng. Đây là một loại chứng đau nửa đầu ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới. Dù chưa có kết luận cuối cùng nhưng nhiều chuyên gia cho rằng đau nửa đầu là do quá trình sản xuất serotonin trong máu gặp trục trặc, dẫn đến các triệu chứng đau nửa đầu như đau vai gáy, buồn nôn,... Đau nửa đầu là một phần của hội chứng đau nửa đầu Migraine, vì vậy nguyên nhân gây bệnh cũng liên quan đến hội chứng này bao gồm các yếu tố sau:
Sự co giãn bất thường ở mạch máu: Chất dẫn truyền thần kinh serotonin điều chỉnh giấc ngủ, tâm trạng và cơn đau. Ở những bệnh nhân có mức Serotonin cơ bản thấp, sự co mạch bất thường gây ra quá mẫn cảm với Serotonin.
Do di truyền: Những người có tiền sử gia đình mắc chứng đau nửa đầu, chẳng hạn như ông bà, cha mẹ hoặc người thân, có nguy cơ mắc chứng này hoặc chứng đau nửa đầu cao hơn.
Thời tiết thay đổi, căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, lạm dụng thuốc, sử dụng thực phẩm có chất kích thích, nội tiết tố ở phụ nữ, tư thế làm việc và sinh hoạt, tính chất công việc.... đều có thể gây kích thích và khởi phát cơn đau nửa đầu kèm đau vai gáy ở nhiều người. Dưới đây sẽ là một số triệu chứng khá phổ biến của căn bệnh này.
Đau nửa đầu: Đau nửa đầu có các triệu chứng đau nửa đầu điển hình như đau nhói và đau nhói từ một bên đầu. Cơn đau thường kéo dài từ 4 đến 72 giờ.
Đau mỏi vai gáy: Bệnh nhân có thể bị đau ở cổ và vai ở một bên hoặc cả hai bên. Hạn chế các động tác xoay cổ, cúi, ngửa cùng lúc. Cảm giác khó chịu có thể lan ra nửa đầu sau gáy.
Rối loạn cảm giác: Nóng rát, tê bì và có kiến bò từ vùng bả vai xuống bàn tay đến các ngón của bàn tay bị bệnh là triệu chứng rối loạn cảm giác trong bệnh đau nửa đầu.
Nên làm gì khi bị đau nửa đầu vai gáy
Đau nửa đầu là một hội chứng phức tạp, người bệnh cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa hoặc bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám, kiểm tra và chẩn đoán cụ thể. Sau đó, sử dụng phương pháp điều trị thứ cấp thích hợp nhất. Ngoài ra, người bệnh nên ghi nhớ những lời khuyên dưới đây để có thể đối phó với chứng đau nửa đầu:
Thay đổi các thói quen xấu như thức khuya, sử dụng chất kích thích (bia rượu, cà phê, thuốc lá…), làm việc quá sức dẫn đến căng thẳng, stress, mất ngủ,…
Để giúp giảm đau dây thần kinh và ngăn ngừa rối loạn thần kinh, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn và bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, D và vitamin B (B1, B2, B6, B9). ngoại biên, cũng như tăng sinh tế bào thần kinh cơ.
Thường xuyên tham gia thể thao; thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức; tham gia các môn thể thao có ích như bơi lội, đạp xe, đi bộ, chạy bộ, yoga, thái cực quyền, thiền định...
Điều trị đau nửa đầu vai gáy hiệu quả với dụng cụ tập phục hồi chức năng.
Xem thêm: tại đây
