Home » Archive by categorySức khỏe (Page 14)

Tăng chiều cao với 5 bài tập đơn giản

Chỉ nên tận dụng một khoảng trống thoải mái trước tivi, với vài phụ kiện tập luyện, lấy một quả bóng tập thể dục, hai quả tạ, bật chương trình ưa thích của bạn và bắt đầu bài tập của mình bạn sẽ có được một chương trình...
Continue reading

Vòng 1 nảy nở với 4 bài tập đơn giản

bớt cân là không khó nếu bạn thực sự quyết tâm. Nhưng có vài lý do mà sẽ gây cản trở cho bạn trong công đoạn tiết kiệm cân ngay cả lúc tập thể dục cường độ cao hoặc ăn kiêng. Chỉ bắt buộc 10-15 phút mỗi ngày...
Continue reading

Những phụ kiện cần thiết khi chạy bộ

Chạy bộ không đòi hỏi nên đầu tư quá phổ biến tiền vào trang phục, phụ kiện nhưng bạn bắt buộc chuẩn bị cho mình 1 list những phụ kiện, trang phục cần thiết để quá trình tập luyện chạy bộ của mình được an toàn,hiệu quả Đi...
Continue reading